五一上海Citywalk超实用路线攻略，让你畅游魔都

我和白老师在上海住了七年，散步散到鞋底磨平，才攒出这四条“五一不踩雷”路线。今年小长假我们哪儿也没飞，干脆把压箱底的步数贡献给家门口，一天一条，腿断但爽。下面先把我俩的实测流水账甩给你，再附一张“懒人速查表”，照抄就能出门。

01 潮流路线：2.7 km，步数≈3 500

实测时间：5月1日 10:30–15:00（含排队吃面）
天气：23 ℃，晴，紫外线中等

我们从陕西南路站 3 号口出来，先被南昌大楼的墨绿窗框勾住，手机随手一张就是复古滤镜。拐进南昌路，GENTLE MONSTER 的门口已经排了 10 分钟队，但店员小姐姐会递冰水，等得不算烦。niko and… 二楼男装区新到的 City Boy 衬衫在打折，白老师当场薅走一件，我负责拎袋。

思南书局诗歌店藏在复兴中路一栋教堂改的小楼里，冷气足，我们把袋子寄存门口，进去蹭了半小时空调，翻完一本《月亮的重量》。出门右拐 50 m 就是复兴公园，大爷们在舞交谊舞，节奏比 Mill 的 Techno 还稳。

午饭杀到味香斋，麻酱拌面 14 块，加辣油 1 块，桌上醋瓶永远空一半。吃完沿思南路往南，HAI550 的电梯里全是穿 Y2K 的小姐姐，FARMER BOB 门口的大娃换了金属漆，拍照要排队，但保安大哥会帮你打反光板，贴心。

腿感：前 1 km 逛店停停顿顿，后 1.7 km 基本一路直行，不累，适合早上刚睡醒的状态。

02 梧桐区小资路线：3.5 km，步数≈4 800

实测时间：5月2日 14:00–18:30
天气：25 ℃，多云，偶尔飘太阳

10 号线交通大学站 7 号口出来，先跟武康大楼合影，五一的人流量比春运还夸张，想拍到“没路人”的机位得把相机举过头顶，用广角俯拍。武康路一路都是老洋房，罗密欧阳台那株爬山虎已经绿到发光，但想模仿明星同款坐姿得先踩台阶，保安会吹哨，速战速决。

安福路我们没逛全，只进了 SHIMMER 买了杯 28 块的柠檬草美式，酸到皱眉，但杯子是磨砂质感，留作纪念。五原路 goodbai 门口的队伍绕了半圈，白老师去排，我钻进隔壁独立书店翻了 20 分钟杂志，出来正好轮到她结账，时间利用率 100%。

富民路、巨鹿路一路都是买手店和酒吧，白天冷清，适合拍照。我们在延庆路路口碰到拍婚纱的团队，新娘拖着 3 m 长纱过马路，司机集体让行，比电影还浪漫。

腿感：树荫多，坡度缓，走走停停，情侣/闺蜜边走边聊完全 OK，但穿新鞋会磨后跟，建议带创可贴。

03 历史建筑经典路线：3 km，步数≈4 200

实测时间：5月3日 16:00–20:30
天气：21 ℃，傍晚起风

这条线我们走了两遍：下午看建筑，晚上等灯。天潼路站出来先奔北苏州路，邮政博物馆门口的石狮子最好拍，但 17:00 关门，想进去看旋转楼梯一定算好时间。乍浦路桥人称“小外白”，桥中央可以同时收进外白渡桥和陆家嘴三件套，摄影党 50 mm 定焦就能出片。

圆明园路的红砖楼群是外滩源，五一期间有咖啡市集，美式 25 块，味道一般，但纸杯上印了老上海地图，可以带走当书签。外白渡桥 18:30 开始亮灯，桥体泛蓝光，拍人像记得脸朝浦东，不然背光黑脸。

走到北外滩滨江绿地刚好 19:00，草坪上全是等夜景的露营椅，我们没带，直接坐台阶。公平渡口轮渡 2 块一位，上二层甲板抢右舷，船一开就能拍到金色外滩。浦东美术馆当天有夜场，门票 100 块，20:30 停止入场，我们冲进去看了 40 分钟泰特光影展，空调冷到披外套。出来在日落长廊回头望，外滩灯光刚好切到暖黄，那一刻值回腿酸。

腿感：前 1 km 石板路+台阶，对膝盖不友好；后 2 km 滨江平路，适合夜跑。带件薄外套，江边风比市区低 3 ℃。

04 西岸阿那亚路线：2.8 km，步数≈3 600

实测时间：5月4日 13:00–17:00
天气：26 ℃，暴晒

11 号线龙耀路站出来先被西岸梦中心的工地围挡吓到，别慌，往里走 200 m 视野就开了。西岸穹顶艺术中心外面看像巨型水泥馒头，内部正在布展，门口保安说 6 月才有新展，目前只能拍外观。油罐艺术中心草坪上全是露营帐篷，狗比人多，我们蹭了一只柯基的屁股当模特。

西岸美术馆当天有“巴黎建筑 1948–2020”展，学生票 70，普通 120，空调足，逛完 1 小时。滨江大道骑行道和人行道分开，走路不会被铃吓到。龙美术馆门口台阶是“网红坐姿”标配，但保安会循环喊“不要坐”，想拍要快。滑板公园少年们 14 岁就能做 kickflip，我站了 10 分钟，自觉把相机收回包里，怕露怯。

整条线咖啡店密度高，we+、Manner、% 都有，冰美式价格 15–30 不等，最贵的是油罐里的 POP UP，40 块，但送一张展览明信片，可当门票抵扣。

腿感：全程无台阶，推婴儿车友好。树荫少，帽子+墨镜+防晒缺一不可，17:00 后太阳才温柔。

懒人速查表

随身清单（我们每次必带）

• 充电宝 ≥10 000 mAh，拍照+导航一天刚好
• 地铁一日票 18.8 块，五一闸机排队比扫码快
• 折叠空水瓶，味香斋、Manner 都能免费接水
• 迷你防晒伞，西岸段排队没遮阴
• 创可贴 2 片，新鞋磨脚即时贴

最后一句：四条线都不需要预约，走到哪吃到哪，五一当天 21:00 前地铁加班次，错过末班打车回市区也不会天价。祝你也把步数刷到朋友圈第一，腿酸但照片管够。